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腸道問(wèn)題， 

不容小覷， 

健康調(diào)理， 

收獲美麗，健康相伴。 

腸道，是人體的第二大腦，人體的喜怒哀樂(lè)都由它的健康狀況影響著，我們?cè)谌粘Ｉ钪械娘嬍沉?xí)慣都會(huì)不知不覺(jué)影響著腸道。腸道也是人體最大的免疫器官，70%的免疫細(xì)胞都是來(lái)自腸道。而鮮為人知的是腸道健康的根本其實(shí)是其中的有益菌和有害菌斗爭(zhēng)的過(guò)程，而我們的飲食結(jié)構(gòu)也正決定著兩種菌類(lèi)的競(jìng)爭(zhēng)力。 

在不良的生活習(xí)憤如歆食不當(dāng)、工作壓力、 抽煙酗酒、濫用抗生素等，都會(huì)減少益菌和增加壞菌，造成腸道菌群失衡，因而導(dǎo)致腸道疾病如消化不良與便秘，免疫力下降等問(wèn)題，長(zhǎng)期的話更可能變成嚴(yán)重疾病！ 

所以，如果想從根本上控制腸道的問(wèn)題，那么就要從飲食結(jié)構(gòu)入手，以促進(jìn)腸道內(nèi)益生菌的活性，幫助解決腸道所產(chǎn)生的問(wèn)題，使腸道達(dá)到一種健康穩(wěn)定的狀態(tài)。

益生菌具有6大功效，分別是恢復(fù)腸臟里微生物群落的生態(tài)平衡、改善腸道酸堿度(pH值)，增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、舒緩腸臟、促進(jìn)維他命及酵素活性、幫助營(yíng)養(yǎng)吸收。 

大部分益生菌能通過(guò)胃酸及膽汁酸，到達(dá)腸道，恢復(fù)腸臟里微生物群落的生態(tài)平衡、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和支援腸臟系統(tǒng)。服用抗生素時(shí)，會(huì)妨礙益生菌的效果但無(wú)副作用，可于服用抗生素后一小時(shí)后，食用益生菌。 

排出毒素，收獲健康，朋友不妨一試！